درباره وبلاگ


وبلاک تخصصی بازار سرمایه خواندنی های جذاب -بورس-اخبار اقتصادی-بانک وبیمه-بازاریابی وتبلیغات-مدیر موفق-پزشکی-عکسهای توریستی کشورها

مدیر وبلاگ : وحید شیرزاد
موضوعات
نویسندگان
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :



چگونه ثروتمند شویم-مدیر خوب- تبلیغات- بازاریابی -فروش موفق- good manager
ما به راحتی میتوانیم ثروتمند شویم
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
شنبه 1 مهر 1391 :: نویسنده : وحید شیرزاد
یك گونه عجیب از ماهی دست‌دار در آب‌های سواحل استرالیا زندگی می‌كند.

این ماهی دست‌دار كه به رنگ قرمز است در آب‌های سواحل جنوب شرقی این كشور زندگی می‌كند.

باله‌های جلویی این ماهی شبیه دست به نظر می‌آید و از آن‌ها برای راه‌رفتن به جای شناكردن استفاده می‌كند، اما این راه‌رفتن كاملا شبیه به راه‌رفتن حیوانات روی خشكی نیست.

اولین گونه این ماهی در سال 1849 میلادی دیده شد كه در عمق 30-20 متری آب شنا می‌كند و طولی برابر با هشت سانتیمتر دارد.












نوع مطلب : استرالیا، عكس های جذاب حیوانات، گالری عکسهای جالب، دانستنیهای وعجایب جذاب، 
برچسب ها : ماهی، عكسهای حیوانات، استرالیا، ماهی دست دار،
لینک های مرتبط :


برای کاهش استرس هشت ماده زیر را مصرف کنید


امروزه یکی از مشکلاتی که اکثر مردم جهان با آن دست به گریبان هستند معضلی به نام استرس است که در محیط کار، خانه و خیابان از داشتن آن احساس ناراحتی می‌کنید.

کاهش استرس

به نقل از ایسنا، کارشناسان مصرف هشت ماده خوراکی زیر را برای کاهش استرس توصیه کردند:

1- ماست: مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی است. به اعتقاد کارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی که سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود.

2- شکلات تلخ: از آنجایی که بدن به آنتی‌اکسیدان نیاز دارد با مصرف شکلات تلخ می‌توان این آنتی‌اکسیدان را که به شکل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش می‌دهد.

3- مرکبات: مصرف مرکبات به دلیل داشتن شکر طبیعی می‌تواند استرس را کاهش دهد.

4- بادام: بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس‌ مبارزه کند.

5- چای: مصرف چای می‌تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند.

6- ماهی: ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور کند.

7- کلم بروکلی: مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند.

8- سیر: سیر علاوه بر اینکه استرس را از شما دور می‌کند می‌تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد.






نوع مطلب : پزشکی، 
برچسب ها : استرس، افسردگی، خواص ماست، برای كاهش استرس چه كنیم، ماهی، اسید فولیك، خواص سیر، بادام، مركبات،
لینک های مرتبط :




 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو